10 простых правил, способных изменить вашу жизнь
- Обязательно хвалите себя за хорошие дела. Каждый день без каких-либо исключений. Ведь обязательно в вашей жизни есть место для хороших дел! И пусть похвала не заставляет себя ждать. Помните о том, что хвалить себя нужно регулярно. Гарантируем, что уже через пару-тройку дней ваше настроение станет более позитивным, а к себе вы будете относиться с еще большей симпатией.
- Не скупитесь на комплименты своим близким. Не переживайте, что перехвалите их. Кто менее всего избалован нашей похвалой? Да, именно члены нашей семьи и самые близкие друзья. Им очень не достает добрых слов, поверьте. Даже медики утверждают, что добрые слова помогают выздоравливать.
- Благодарите высшие силы за каждый прожитый день. Не важно, в какого бога вы верите и верите ли вообще. Просто скажите спасибо вселенной, что прожили этот день. Каждый день учит нас чему-то новому, несет с собой общение, знакомства, события. Будьте благодарны за то, что вам выпал шанс жить на нашей планете.
- Улыбайтесь, просыпаясь утром. Скажите себе, что вас ожидает прекрасный, добрый и позитивный день. Жизнь прекрасна, несмотря на плохую погоду за окном или какие-то неурядицы. Все пройдет и все будет хорошо. Настраивайте себя с утра на позитив, и вы почувствуете, что ваша жизнь становится более успешной.
- Каждый прием пищи сделайте осознанным. Наслаждайтесь едой. Выключите телевизор, отойдите от компьютера. Тщательно пережевывайте пищу. Это помогает поддерживать в здоровом состоянии вашу пищеварительную систему и весь организм в целом. Еда должна доставлять удовольствие и быть одним из источников наслаждения.
- Медитируйте. Представляйте в воображении приятные картины, места, где хотите побывать. Старайтесь придавать своим мыслям позитивное направление. Отметайте плохие мысли, негативные утверждения о себе, других, о жизни в целом. Это трудно, но последствия позитивного мышления обязательно принесут свои плоды.
- Обнимайте чаще домашних, своих близких и родных. Чувствуйте тепло и заботу своих родных, а они пусть чувствуют вашу тепло и заботу. Помните, что особенно важно обнимать своих детей. Так вы добавляете детям уверенности в себе. Они чувтсвуют вашу любовь, и она окрыляет их. К тому же, обнимая ребенка, вы получаете такой необыкновенный заряд энергии! Хорошим источником энергии для нас являются наши братья меньшие. Уделите внимание своему питомцу, погладьте его… Прикосновения важны для всех! Не забывайте об этом!
- Ищите во всем положительные моменты. Даже если вдруг у вас случилась неприятность. У каждой медали две стороны и два полюса. Примите как данность и руководствуйтесь в своей жизни фразой: «Все, что ни делается, делается к лучшему». То, что вы можете изменить, меняйте, а то, чего не можете – примите как должное.
- Принимайте вечером душ. Представляйте, что вода смывает все неприятности и плохую энергетику прошедшего дня. Выходите из ванной обновленными. Не несите с собой в дом рабочие неприятности. Оставляйте их за порогом. Наслаждайтесь общением со своей семьей.
- Вспоминайте вечером прошедший день добром. Он чему-то научил вас, стал полезным. Проводите его в спокойной, умиротворяющей обстановке.
Следуйте этим советам, и вы увидите, что ваша жизнь становится более насыщенной, яркой и богатой положительными моментами.
